ここ数日、テレワークさせてもらう日が多いです。テレワークをして感じるところ、色々ですよね。

　最初の頃は通勤がないことで、とにかく体が楽なのと、時間が増えたことを実感できていました。
でもそれにも慣れた今は、いかに集中するか、
そこを気にしています。
「家事がつながりましたりはかどった！わ～い♪」とは喜べなくなってきました。

そこで教えてもらったあることを試しました。
それは「ポモドーロ・テクニック」。
25分集中して作業をしたら、5分休む。
これを繰り返し、ダラダラと無意味に注力することを避ける。
ぐっと集中して、成果を上げる、というもの。

同僚がはまっていて、気になっていたのです。
彼女のように器用にできそうもないと思っていたのですが、やってみると中々いい。いや、かなりおすすめです。

私の場合、時間はなるべく守るぐらいの気持ちで、必ずきっちり守ることはしていないのですが、それでも効果絶大。
何がいいって、集中するので疲れにくいです。
もちろん仕事もはかどります。

　そして最近もうひとつ気づいたのが、
テレワークする時にスイッチを入れる意識。
私の場合、腕時計だなと思いました。

着るものはどうしたってラフでいたいので、
そうなるとどんどん仕事モードでなくなるので、なにかないかなと考えていたら。
腕時計！とひらめいたのでした。

ポモドーロの休憩時はもちろん、
ここまで終わったらトイレ掃除をしようとか。
ちょっと夕飯の支度を途中まで…なんていう時は、時計をはずす。
そしてまた作業に戻るとき、はめるのです。

左手首に重さを感じると、よし！と気持ちにスイッチが入ります。

どんなことでもいいから、そういう意識に自分を向けることが大事なんだなぁと思っています。