ひょんなことから知った禅の言葉です。「喫茶喫飯」（きっさきっぱん）。

　お茶を飲んでいる時には、目の前のお茶を飲むことに集中し、ご飯を食べる時には、目の前のご飯を食べることに集中しましょうという意味。

実際、食事をしていても「味わう」という感覚よりも、他のことを考えながら口だけを動かしていることが、よ～くあります。

　目の前の一杯・一皿を丁寧に味わうことで、徐々に不安や雑念が遠のき、気持ちが整ってくるというのが、この言葉が本来、示すところなのですよね。

　実は、この言葉を思い出したのは、昨日の勉強会での、ちょっとしたやりとりからでした。

「あ、ごめんなさいよく聞いてなくて。なんでしたっけ？」と、こちらが指示したことを聞き逃してしまわれた人がいたのです。正直、そこは聞いておいてほしかった…と思ったのは、こちら側の弁。

こんな話をブログに書くなんて、いじわるだな～私と思いますが(笑)、「人の振り見て我が振り直せ」です。

　オンラインの場合、ボ～ッとしていても、画面の下で他の作業をしていても、ばれずにすんでしまいますよね。Zoomを始めた当初は、表情ひとつが大事！と、真剣に、時に笑顔でうなづくことを心がけていたのに…。

慣れって恐ろしいな～。集中って大事だな！と改めて思ったのでした。